Nagsimula akong mag-Intermittent Fasting (IF) noong  Jan 2018 dahil sa isang napakaimportanteng dahilan, ang magbawas ng timbang. Ako ay nasa 64kg noong ako’y nagsimula at nais kong magbawas ng timbang dahil  pupunta kami ng aking asawa sa Maldives. Hindi naman ako overweight base sa BMI ko pero minabuti ko na…